ヨガと瞑想ワークショップ
『わたしの中に響く音』
世の中には様々な音が流れていますが、自分の内側の声はどれほど聞きとれていますか？
車や電車の音、判別できない雑音、誰かの評価、噂話、SNSの文字などの騒音もあれば、自然界の心地の良い音もあります。
良くも悪くも外の音ばかりが聞こえて、自分自身の声がクリアに聞こえない時、人は心が揺れ動き「自分らしさ」を見失います。
それはまるで広い海の中で岸の方向が分からず遭難してしまうのと同じです。
この瞑想WSでは、
ヨガポーズ・マントラ・瞑想を通して体・呼吸・心を整えます。
心の癖やブロックを解き放ちあなたの内側に響く音を真っ直ぐに受けとるための練習です。
そのサウンドが心豊かな日々に繋がりますように。。。
自分自身や世界と優しく繋がるための癒しを体験しませんか？
【日時】
3月24日(日)
10:00 / ドアオープン 受付開始
10:30-13:30 / ワークショップ
終了後解散
【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
Cブロック３F ベイサイドラウンジ
※会場は風通しの良い屋内になります。
詳しくは、