三井アウトレットパーク横浜ベイサイドで開催！
【Bayside RUN×YOGA 〜心と身体のコンディショニング〜】
ウォーミングアップヨガで全身スッキリしたあとに横浜Baysideエリアをランニング。
最後は心と身体の疲れをリセットするヨガを行います。ランニング・ヨガのどちらかしかやったことがない方も大歓迎です。
■ウォーミングアップヨガ
くじらの大屋根広場でカチカチの身体を伸ばして全身スッキリ！ウォーミングアップヨガで筋温を上げて、可動域を広げましょう。
ランニング前におすすめのシューズを履いたままできるヨガをお伝えします。
■ランニング
横浜Baysideエリアを7分/kmペースで約6km走ります。
みなさんとのおしゃべりランはあっという間！一人で走るのもいいけれど、たまにはグループランを楽しみませんか？
■疲労リセットヨガ
ラウンジに移動して室内ヨガをします。
ランニングの心地よい疲労をリセットして、心と身体の緊張がゆるむ感覚を味わいましょう。
いつも頑張っている自分を労わる時間となりますように。
【日時】
2024年5月18 (土)14:30-16:30
※雨天の場合はラウンジでの室内ヨガとなります。前日にご連絡させていただきます。
【場所】
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド
Cブロック３F ベイサイドラウンジ